Manifesteren is iets wat je voor je ziet, werkelijkheid laten worden: een idee, een wens of een doel omzetten in iets dat er echt is. Het woord is de laatste jaren overal, van boeken tot sociale media, en daardoor is het ook vaag geworden. Alsof het genoeg is om iets hard genoeg te willen.
Dat is het niet. Manifesteren is in de kern heel gewoon: je ziet iets voor je, en je doet er iets voor. Het eerste zonder het tweede is dromen. Het tweede zonder het eerste is maar wat doen. Samen is het manifesteren.
Wat is manifesteren?
Het woord komt van het Latijnse manifestus: zichtbaar, tastbaar. Iets manifesteert zich als het zichtbaar wordt. Zo wordt het nog steeds gebruikt: een ziekte manifesteert zich, een talent manifesteert zich. In de betekenis van vandaag doe jij dat zelf, met iets wat je wilt.
Het idee is oud. Het staat in het boeddhisme, bij de stoïcijnen en in de eerste zelfhulpboeken van ruim honderd jaar geleden: wat je aandacht geeft, wordt groter in je leven. Niet omdat het universum luistert, maar omdat jij anders gaat kijken en anders gaat handelen zodra je weet wat je wilt.
Waarom werkt alleen wensen niet?
Omdat een wens de nadruk legt op wat er nog niet is. Als je jezelf voorstelt dat je al bij het grote resultaat bent aangekomen, kijk je naar iets dat ver weg is en dat je niet in de hand hebt. Dat voelt even goed en doet daarna niets. Soms maakt het je zelfs luier: het beeld was zo mooi dat de eerste echte stap tegenvalt.
Wat wel werkt, is jezelf bezig zien. Niet 'ik heb mijn eigen zaak', maar 'ik bel vandaag die ene klant'. Dat beeld sluit aan bij wat nu al waar is, en daardoor draagt het verder. Kracht ontstaat in het bewegen, niet ervoor. Dat is het wat de meeste mensen over het hoofd zien.
Hoe manifesteer je iets?
- Weet wat je wilt, en zeg het in gewone woorden. Eén ding, niet vijf.
- Zeg het in de tegenwoordige tijd en positief: 'Ik zet vandaag de eerste stap', niet 'ik wil niet meer zo twijfelen'. Wat je aandacht geeft, groeit; dus geef het aan wat je wél wilt.
- Zie jezelf de handeling doen, niet het eindresultaat. De stap, niet de prijs.
- Zet die stap vandaag. Klein mag. Liever één echte stap dan tien plannen.
- Kijk 's avonds wat het je teruggaf. Een klein succes, een beetje vertrouwen. Dat is de voeding voor de volgende.
Waarom ik manifesteren nooit als eerste stap neem
In mijn werk met edelstenen en grids merk ik keer op keer hetzelfde: manifesteren werkt alleen als er al iets is om in beweging te brengen. Wie leeg is, uitgeput of de grond onder zich kwijt, kan niet naar buiten bewegen. Dan is eerst iets anders nodig: rust, grond, contact met wat je voelt. Daarom is manifesteren bij mij altijd de tweede stap. Nooit de eerste.
Vastlopen is dan ook geen falen. Als je lang hebt geduwd zonder dat er iets gebeurde, is dat informatie: je was te vroeg. Ga een stap terug, zorg eerst voor de basis, en kom dan terug.
De steen die ik erbij gebruik
De steen die van oudsher bij manifesteren hoort, is citrien: een zonnige gele kwarts. Hij staat bekend als de steen die helpt om assertief te zijn, grenzen te stellen en ideeën om te zetten in daden. Ik gebruik hem precies zo: om in beweging te komen als de rest er al is. Niet om kracht aan te vullen die er nog niet is.
Draag je hem, dan is er een oude gewoonte die ik mooi vind: de linkerhand is de ontvangende kant, de rechter de gevende. Een armband met citrien, zoals Golden Light, hoort dus om je rechterpols als je naar buiten wilt bewegen. Thuis is er de Crystal Flower Manifestation, een handgemaakte bloem met een citrien in het hart, die je neerzet op een plek waar je dagelijks langsloopt. Niet omdat de steen het werk doet, maar omdat je dan elke dag even herinnerd wordt aan wat je wilde.
Wat wil jij in beweging zetten, en wat is de eerste stap die je vandaag nog kunt doen?
